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Aujourd'hui une petite idée simple pas chère et en plus vraiment chouette pour faire manger des légumes aux bambins! Ca m'est venu un soir de flème caractérisée, et en 10mn c'était prêt, cuit en 20, et dévoré en 30secondes la part!! Idéal avec ... tout ce que vous voulez!

 

Les ingrédients (pour 6 petits flans)

2 belles poignées de petits pois surgelés

1/2 oignon

1 oeuf

15cl de crème liquide

1 belle poignée de gruyère râpé

sel, poivre, ail en poudre

 

La recette

Faire cuire les petits pois comme indiqué sur le paquet.

Couper l'oignon en petits dés.

Dans un saladier, mélanger la crème, l'oeuf puis ajouter les légumes et le gruyère. Saler, poivrer, saupoudrer un peu d'ail en poudre.

Enfourner 20mn à 240° et déguster

Tag(s) : #Légumes - Pâtes - Riz